Kursablauf

Zu Beginn des Unterrichts führen wir ein Kräftigungs- und Dehnprogramm unter physiotherapeutischer Leitung durch. Falls Einschränkungen vorliegen, werden die Übungen individuell angepasst. Anhand einer Choreographie werden Techniken und Abläufe erlernt unter Berücksichtigung der korrekten Körperhaltung. Das Zusammenspiel verschiedenster Bewegungen, die gleichzeitig ablaufen, verbessert die Koordinaten und fördert die kognitive Leistungsfähigkeit. Vor allem das Gemeinschaftsgefühl innerhalb des Kurses und die Vermittlung der Tanzfreude liegt uns am Herzen. Daher fühlt sich jede/r willkommen, unabhängig von Alter, Körperform oder Niveau. Am Ende des Unterrichts darf improvisiert werden, um Gelerntes intuitiv umzusetzen und um einen Raum zu schaffen, in dem eigene Ideen ausprobiert werden können.