KURSE

Kursablauf

Zu Beginn des Unterrichts führen wir ein Kräftigungs- und Dehnprogramm unter physiotherapeutischer Leitung durch. Falls Einschränkungen vorliegen, werden die Übungen individuell angepasst. Anhand einer Choreographie werden Techniken und Abläufe erlernt unter Berücksichtigung der korrekten Körperhaltung. Das Zusammenspiel verschiedenster Bewegungen, die gleichzeitig ablaufen, verbessert die Koordinaten und fördert die kognitive Leistungsfähigkeit. Vor allem das Gemeinschaftsgefühl innerhalb des Kurses und die Vermittlung der Tanzfreude liegt uns am Herzen. Daher fühlt sich jede/r willkommen, unabhängig von Alter, Körperform oder Niveau. Am Ende des Unterrichts darf improvisiert werden, um Gelerntes intuitiv umzusetzen und um einen Raum zu schaffen, in dem eigene Ideen ausprobiert werden können.

Level 1 Kurs (ab 19.01.2024)     
Freitag 18:30-19:30 48€/Monat 

Bei diesem Fusion Bellydance Kurs werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt. Gestartet wird mit einem kurzen Aufwärmprogramm um die notwendigen Muskeln zu aktivieren. Bei diesem Kurs ist der Hauptschwerpunkt die grundlegenden Bewegungen zu erlernen, die der Fusion Bellydance vom FCBD Style übernommen hat. In einer kurzen Choreografie werden die Bewegungen praktisch umgesetzt. Das Ziel von diesem Kurs ist, dass ihr ein Gefühl für euren Körper bekommt und einfache Bewegungsmuster umsetzen könnt.

 

Level 2 Kurs      
Mittwoch 18:00-19:30 58€/Monat 

Bei diesem Fusion Bellydance Kurs werden Vorkenntnisse vorausgesetzt. Gestartet wird mit einem etwa halbstündigen intensivem Aufwärmprogramm zum Muskelaufbau, der für die Bewegungen gebraucht wird. Anschließend werden wir uns intensiv den Tanzbewegungen widmen. Bei diesem Kurs wird ein Augenmerk auf die Technik gelegt. Wir werden verschiedenste Bewegungen vertiefen und verfeinern, die für Tribal Fusion Bellydance typisch sind. In einer Choreografie werden die Bewegungen umgesetzt und ihr habt am Ende einen Einblick in die Bewegungsabläufe und Kombinationsmöglichkeiten.

 

Level 3 Kurs                  Mittwoch 19:30-21:00   58€/Monat

Bei diesem Kurs handelt es sich um einen Kurs bei dem viel Kenntnis vorausgesetzt wird. Nach einem intensiven ca. halbstündigen Aufwärmprogramm mit Yoga und Kräftigungsübungen widmen wir uns der Technik und der jeweils aktuellen Choreografie. Gerade arbeiten wir an einer Choreografie mit Säbel. Zusätzlich wiederholen wir vorherige Choreografien und versuchen uns an Improvisationen mit FCBD-Elementen (ehemals ATS), um ein breiteres Spektrum an Bewegungen und Stilen auszuprobieren.